Cara Menjaga Kesehatan Rahim bagi Ibu - Ibu Hamil - Bagi anda calon bunda-bunda yng telah menikah dan tengan menantikan kehadiran sang bua...
Cara Menjaga Kesehatan Rahim bagi Ibu - Ibu Hamil - Bagi anda calon bunda-bunda yng telah menikah dan tengan menantikan kehadiran sang buah hati, hamil maksudnya haru emnjaga kesehatan diri anda agar supaya sang buah hati dan juga anda sendiri daapat sehat dan melewati proses persalinan dengan baik dan lancar.
Ibu hamil tentunya membutuhkan perlakukan yang lebih agar dapata melewati proses kehamilan dengan lancar dan tanpa terkendala, calon bayi akan berada di rahim bunda selama kurang lebih 9 bulan, oleh karena itu penting untuk menjaga kesehatan rahim bunda. Caranya?? Yuk baca penjelasannya di bawah ini:
 |
| Ibu hamil (twitter) |
Cara Menjaga Kesehatan Rahim Ibu Hamil
Nah, memasuki pada usia kandungan di trimester kedua berbagai organ tubuh sudah mulai berkembang, sehingga pertumbuhan dan perkembangannya harus disertai dengan dukungan dari asupan nutrisi yang sesuai. Pengaturan pola makan harus anda perhatikan begitu juga ketika memasuki trimester akhir dimana persalinan sangat dekat dengan anda.Beberapa makanan yang sangat membantu dalam menyediakan energi dapat anda konsumsi dengan kebutuhan yang disesuaikan. Berbagai cara dilakukan dalam menjaga tumbuh kembang janin dari mulai makanan yang menutrisi hingga latihan bagi ibu hamil.
Cara Menjaga Kesehatan Rahim bagi Ibu Hamil
Meskipun demikian ibu hamil tidak saja sekedar kebutuhan asupan nutrisi dan latihan kehamilan akan tetapi ternyata ibu hamil berharap bahwa bayi yang mereka lahirkan kelak memiliki kulit yang putih dan bersih. Bahkan mitos yang beredar dimasyarakat kulit bayi yang bersih dan putih dapat dilakukan dengan senantiasa menjaga kebersihan air ketuban dari asupan makanan, betulkah demikian? Pada umunya kulit yang putih berasal dari gen alias diwariskan dari keluarga baik dari ibu ataupun ayah sehingga beberapa makanan tidak dapat mengubah gen tersebut akan tetapi dalam menjaga air ketuban yang bersih dan putih (tidak keruh) sehingga menjaga kesehatan rahim selama kehamilan dapat anda pilih beberapa makanan berikut :
1. Cara Menjaga Kesehatan Rahim Ibu Hamil dengan Air Putih
Ibu hamil memang disarankan untuk mencukupi kebutuhan cairan di dalam tubuhnya, anda disaranakan untuk mengkonsumsi air putih yang berpengaruh pada kejernihan air ketuban dan dapat membuat metabolisme yang lebih lancar pada tubuh anda. Beberapa ibu hamil merasakan mual ketika mengkonsumsi air putih, anda dapat mengkonsumsi air putih yang hangat dengan sedikit rasa dari perasaan lemon tentu saja tanpa tambahan gula .
| Air putih (kwikku) |
2. Cara Menjaga Kesehatan Rahim Ibu Hamil dengan Kacang Hijau
Kacang hijau memiliki manfaat yang sangat luar biasa untuk ibu hamil, nutrisi yang dibutuhkan diantaranya adalah kandungan asam folat, protein, vitamin B1 dan B2 adapula kandungan kalsium dan fosfor yang dibutuhkan oleh ibu hamil.Selain itu kandungan protein nabati yang di miliki oleh kacang hijau dapat membantu perkembangan ibu hamil. Dengan rajin mengkonsumsi kacang hijau akan membantu dalam menjaga kejernihan air ketuban dan tentunya kesehatan janin lebih terjaga.
 |
| Ini nih penampakan kacang hijau (gapoktansekarsari) |
3. Cara Menjaga Kesehatan Rahim Ibu Hamil dengan Air Kelapa Muda
 |
| Air kelapa muda yang segar (solorayacyber) |
Berbagai ahli kesehatan menyarankan untuk mengkonsumsi air kelapa pada usia kandungan 6 bulan ke atas. Kandungan elektrolit yang terdapat di dalam air kelapa akan membantu dalam menjaga kesehatan rahim terutama kebersihan air ketuban. Dengan terjaganya kebersihan air ketuban akan membantu anda dalam menjaga kebersihan bayi di dalam kandungan anda.
Sehingga kandungan nutrisi yang terdapat di dalam makanan akan membantu anda dalam menjaga perkembangan bayi di dalam kandungan. Begitu juga manfaat yang dihasilkan oleh makanan yang anda konsumsi dalam menjaga beberapa faktor pendukung kesehatan termasuk makanan yang membantu anda dalam menjaga kesehatan rahim dan air ketuban yang tetap jernih.
 |
| Bayi yang sehat jadi dambaan bunda (artikelwanita) |
Yup cukup sekian Cara Menjaga Kesehatan Rahim Ibu Hamil yang bisa admin http://sehatnya-wanita.blogspot.com/ jelaskan nantikan tulisan kami selanjutnya.
